Жұмыртқа вегетариандықтары үшін қолайлы ма?

Мазмұны:

Жұмыртқа вегетариандықтары үшін қолайлы ма?
Жұмыртқа вегетариандықтары үшін қолайлы ма?

Бейне: Жұмыртқа вегетариандықтары үшін қолайлы ма?

Бейне: Жұмыртқа вегетариандықтары үшін қолайлы ма?
Бейне: 2021 жылы Солтүстік Кипрде өмір қанша тұрады Солтүстік Кипрде тұрақты тұру 2024, Наурыз
Anonim

Техникалық тұрғыдан алғанда, жұмыртқаны қамтитын вегетариандық диета шынымен вегетариандық емес. Оның орнына ол ово-вегетариандық деп аталады. Дегенмен, кейбір вегетариандықтар диетаға жұмыртқаны қосуға ашық. Өйткені, жұмыртқа салу тауықтар үшін табиғи процесс және оларға ешқандай зиян келтірмейді.

Вегетариандықтар жұмыртқа жей ала ма?

Ал, қысқа жауап иә! Егер олар вегетариандық болмаса (яғни сүт өнімдерін, жұмыртқаны немесе жануарлардан алынатын басқа өнімдерді жемейді), кейбір вегетарианшылар жұмыртқаны жейді және Вегетариандық қоғамға сәйкес лакто-ово-вегетариандықтар деп аталатын топқа жатады. етсіз диетаның ең көп тараған түрі.

Неге жұмыртқа вегетариандықтар үшін зиянды?

Жұмыртқада қаныққан май мен холестерин бар және ғылым анық – оларды тұтыну жүрек ауруы қаупін арттырады.

Вегетариандық жай жұмыртқа деген не?

JUST Egg - мш бұршақтарынан жасалған вегетариандық жұмыртқаны алмастырғыш. Ол сұйық түрінде келеді, сондықтан ол сұйық жұмыртқаның жанындағы тоңазытқышта сатылады. Тауық жұмыртқасында холестериннің жоғары екендігі белгілі. JUST Egg холестеринсіз болғандықтан, ол жұмыртқаға пайдалырақ балама болып саналады.

Вегетериандар жұмыртқаны немен алмастырады?

9 Пісіруге арналған ең жақсы вегетариандық жұмыртқа алмастырғыштар

  • Зығыр жұмыртқасы. 1 жұмыртқа=1 ас қасық ұнтақталған зығыр+ 3 ас қасық су. …
  • Чиа жұмыртқасы. 1 жұмыртқа=1 ас қасық чиа тұқымы+ 3 ас қасық су. …
  • Алма тұздығы. 1 жұмыртқа=¼ кесе алма. …
  • Асқабақ пюресі. 1 жұмыртқа=¼ кесе асқабақ пюресі. …
  • Банан пюресі. …
  • Пісіру содасы және алма сірке суы. …
  • Жібек тофу. …
  • Өсімдік негізіндегі йогурт (қантсыз)

Ұсынылған: