Мазмұны:
- Өзін-өзі сыйламаудың себебі неде?
- Өзіңізді сыйламағанда не істейсіз?
- Өзін-өзі сыйламау деген нені білдіреді?
- Өзіңізді қалай құрметтеуге болады?
Бейне: Мен неге өзімді сыйламаймын?
2024 Автор: Taylor Jerome | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2024-01-11 19:14
Шекаралардың болмауы және адамдарға ұнамды болу - сенімсіздіктің белгісі. Өзін-өзі сыйламау дегеніміз бәрін және бәрін өзіңнен жоғары қою. Тастау, жарақат алу немесе немқұрайлылық өзін-өзі құрметтемеуге әкелуі мүмкін.
Өзін-өзі сыйламаудың себебі неде?
Төмен өзін-өзі бағалаудың көптеген себептерінің кейбірі мыналарды қамтуы мүмкін: Ата-ана (немесе мұғалімдер сияқты басқа маңызды адамдар) өте сыни болған бақытсыз балалық шақ. Мектептегі нашар оқу үлгерімі сенімсіздікке әкеледі. Қарым-қатынастың үзілуі немесе қаржылық қиындықтар сияқты тұрақты стресстік оқиға.
Өзіңізді сыйламағанда не істейсіз?
Жоғалтқаннан кейін өзін-өзі құрметтеуді қалай қалпына келтіруге болады
- Қайта құруға болатынын біліңіз.
- Қателіктеріңізді қабылдаңыз және жақсырақ істеуге уәде беріңіз.
- Басқалар не ойлайды деп уайымдауды доғарыңыз және негізгі құндылықтарыңыз бен сенімдеріңізге адал болыңыз.
- Өзіңізге және басқаларға деген көзқарасыңызды өзгертуге тырысыңыз.
- Өршіл стандарттарды ұстаныңыз.
Өзін-өзі сыйламау деген нені білдіреді?
Төмен өзін-өзі бағалау - бұл біреудің кім екеніне және не істей алатынына сенімді болмауы. Көбінесе олар өзін қабілетсіз, сүймейтін немесе жеткіліксіз сезінеді. Төмен өзін-өзі бағалаумен күресетін адамдар қателесуден немесе басқалардың көңілін қалдырудан үнемі қорқады.
Өзіңізді қалай құрметтеуге болады?
12 Өзіңізді сыйлау (және басқаларды да солай етуге үйрету)
- Өзіңізді құрметтеуге не себеп болатынын анықтаңыз. …
- Өзіңіздің кім екеніңіз бен кім екеніңіз туралы адал болыңыз. …
- Сізді қызықтыратын нәрселерге қатысты әрекет ету арқылы өзіңізді құрметтеңіз. …
- "Қалыпты" болу үшін көп тырысуды доғарыңыз. …
- Басқалардың сіздің шекараңызды анықтауына жол бермеңіз.
Ұсынылған:
Неге мен өзімді тым қатты сезіндім?
Олар көп нәрсені байқайды және есте сақтайды және тым бейберекет немесе ұзақ уақыт бойы жаңалық болған кезде шамадан тыс ынталандырылуы мүмкін. Бұл терең және қарқынды сезіну қабілеті көбінесе эмоцияларды реттеу дағдылары жетіспейтін жас кезінен басталады және ұят пен жалғыздықпен байланысты психологиялық жарақатқа әкелуі мүмкін .
Мен қашан өзімді босата аламын?
Эмансипация - 16 немесе 17 жастағы жасөспірімге ата-анасынан немесе қамқоршыларынан заңды тәуелсіздік беретін заңды процесс. Эмансипация кейбір жасөспірімдер үшін маңызды құқықтық құрал болуы мүмкін, бірақ алға жылжу алдында мұқият ойлану керек .
Өзімді-өзім қамтамасыз ету мен қайда өмір сүремін?
Біздің мақалаларымыз астана Брисбеннен солтүстікке қарай шамамен 45 км жерде, Австралияның Оңтүстік-Шығыс Квинсленд қаласындағы қала маңындағы Беллмердегі шағын мүлікке негізделген жергілікті жерде өзімізге қажетті көптеген жетістіктерімізді көрсетеді .
Мен өзімді аяй аламын ба?
Егер сіз «Неге маған жамандықтың бәрі болады?» деп жиі ойласаңыз. сіз өзіңізді аяйтын шығарсыз. Бірақ сіз бұл көңіл күйден құтыла аласыз. Көптеген адамдар өмірде күйзеліске ұшыраған кезде өзін-өзі аяудың қандай да бір түрін сезінеді. Өз-өзіңді аяу - бұл өз қиыншылықтарыңмен айналысу.
Мен өзімді төмендетуім керек пе?
Кешігіп жұмыс істеу немесе қатысқыңыз келмейтін іс-шараға қатысу үшін үнемі жеке оқиғаларды құрбан етіп жатқаныңызды байқасаңыз, жұмыс пен өмірдің қолайсыз теңгеріміне жеткен болуыңыз мүмкін. Енді шыдай алмасаңыз, ерікті дәрежесін төмендету мүмкіндігін қарастырғыңыз келуі мүмкін .