Мен неге өзімді сыйламаймын?

Мазмұны:

Мен неге өзімді сыйламаймын?
Мен неге өзімді сыйламаймын?

Бейне: Мен неге өзімді сыйламаймын?

Бейне: Мен неге өзімді сыйламаймын?
Бейне: 😔ОСЫ 7 ҚАТЕ ҮШІН АДАМДАР СІЗДІ БАҒАЛАМАЙДЫ! 2024, Наурыз
Anonim

Шекаралардың болмауы және адамдарға ұнамды болу - сенімсіздіктің белгісі. Өзін-өзі сыйламау дегеніміз бәрін және бәрін өзіңнен жоғары қою. Тастау, жарақат алу немесе немқұрайлылық өзін-өзі құрметтемеуге әкелуі мүмкін.

Өзін-өзі сыйламаудың себебі неде?

Төмен өзін-өзі бағалаудың көптеген себептерінің кейбірі мыналарды қамтуы мүмкін: Ата-ана (немесе мұғалімдер сияқты басқа маңызды адамдар) өте сыни болған бақытсыз балалық шақ. Мектептегі нашар оқу үлгерімі сенімсіздікке әкеледі. Қарым-қатынастың үзілуі немесе қаржылық қиындықтар сияқты тұрақты стресстік оқиға.

Өзіңізді сыйламағанда не істейсіз?

Жоғалтқаннан кейін өзін-өзі құрметтеуді қалай қалпына келтіруге болады

  1. Қайта құруға болатынын біліңіз.
  2. Қателіктеріңізді қабылдаңыз және жақсырақ істеуге уәде беріңіз.
  3. Басқалар не ойлайды деп уайымдауды доғарыңыз және негізгі құндылықтарыңыз бен сенімдеріңізге адал болыңыз.
  4. Өзіңізге және басқаларға деген көзқарасыңызды өзгертуге тырысыңыз.
  5. Өршіл стандарттарды ұстаныңыз.

Өзін-өзі сыйламау деген нені білдіреді?

Төмен өзін-өзі бағалау - бұл біреудің кім екеніне және не істей алатынына сенімді болмауы. Көбінесе олар өзін қабілетсіз, сүймейтін немесе жеткіліксіз сезінеді. Төмен өзін-өзі бағалаумен күресетін адамдар қателесуден немесе басқалардың көңілін қалдырудан үнемі қорқады.

Өзіңізді қалай құрметтеуге болады?

12 Өзіңізді сыйлау (және басқаларды да солай етуге үйрету)

  1. Өзіңізді құрметтеуге не себеп болатынын анықтаңыз. …
  2. Өзіңіздің кім екеніңіз бен кім екеніңіз туралы адал болыңыз. …
  3. Сізді қызықтыратын нәрселерге қатысты әрекет ету арқылы өзіңізді құрметтеңіз. …
  4. "Қалыпты" болу үшін көп тырысуды доғарыңыз. …
  5. Басқалардың сіздің шекараңызды анықтауына жол бермеңіз.

Ұсынылған: